[قبل از خواندن این مطلب لطفا باور کنید که هر که سلام یا خداحافظی نمیکند، دچار فراموشی نیست، و حتی ممکن است آلمانی هم نباشد.]
اگر احساس میکنید که ممکن است دارید دچار فراموشی یا آلزایمر میشوید، می توانید از روشهای جدیدی که در این سلسله مطلب ارائه میشود، استفاده کنید.
روش شماره 1:
برای اینکه اطرافیان، شما را نه تنها به آلزایمر بلکه به بی-ادبی نیز متهم نکنند، سعی کنید در رفتار خود حداکثر متانت و ادب را به نمایش بگذارید. اولین چیزی که نشاندهنده ادب میباشد، سلام و خداحافظی کردن است. البته به موقع رایج، نه هردمبیلی.
برای اینکه یادتان نرود در چه مواقعی از روز کدام نوع از سلام و خداحافظی را بهتر است ارائه دهید تا هم حافظه خودتان تقویت شود و هم دیگران تصویری بهتر از شما داشته باشند، سعی کنید از یک تصویر استفاده کنید. برای نمونه، شما میتوانید با تصور یک تا چهار نقطه بر روی کلمه "صبح" هم صبح به خیر را به یاد بیاورید، هم شب به خیر را. دقت بفرمایید: ص...ب...ح! ص(بح) ب(ه) ح(یر + یک نقطه بر روی "ح"). برای به یاد آوردن شب به خیر باید تصور کنید که ص با سه نقطه هم وجود دارد که ش خوانده میشود. یعنی بیشتر از مورد قبل باید از قدرت تخیل خود استفاده نمایید. دقت بفرمایید: ص...ب...ح! ص(ب + سه نقطه بر روی ص) ب(ه) ح(یر + یک نقطه بر روی ح). در این مورد باید همچنین قدرت حافظه خود را در مقابل قدرت تخیل خود بکار بگیرید و به یاد داشته باشید که "صبح" علامت تشدید ندارد.
به یاد داشته باشید که استفاده از هرگونه روش درمانی، از روشهای دارویی گرفته تا غیردارویی، میتواند عوارض بدنبال داشته باشد. برای نمونه، روشی که در اینجا ارائه شده است میتواند بر برخی ها همراه با این عارضه باشد که توانایی خواندن و حتی نوشتن خود را از دست بدهند و در شدیدترین حالت "بیسواد" شوند. به هر صورت، این انتخاب شماست که آیا ترجیح می دهید شاید آلزایمر بگیرید یا شاید بیسواد شوید.
(30 آوریل 2023، آلمان)
تاریخ انتشار در این وبلاگ: 03 می 2023
